??��

　　“人虽渺小，但心可以无限广(🐡)阔。”正在执行任务的神舟(zhōu )二十号航天员王杰的(de )话，道(🐛)出了当代青年(nián )的大志气、大胸怀与(yǔ )大能量。与祖(🈳)国共进(jìn )、与时代同行，“强(qiáng )国有我”的时代新人，必将(😓)接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、(🌞)青春之民族。(李洪兴)

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你(📓)能不能当我们音乐老师”“老师，你(🆎)什么(me )时候还会再来”。我(wǒ )当时说，我可能当不(bú )了你们(🎟)音乐老师，我(wǒ )有时间就会再来看你(nǐ )们的。

　　上一(🕌)堂别(bié )开生面的音乐课

　　看睡眠

　　建议：每天(♟)玩手机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩(✅)手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　看似是在休息

　　“早些(🗼)年这里山高路远，别说开(kāi )车，人(💓)走都费劲，如(rú )今大不一样了。”站(zhàn )在新落成的木质观(🐕)景(jǐng )台上，联盟村党总支(zhī )书记、村委会主任徐(xú )浩(🐽)感慨说。

　　很多(duō )人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(🛡)体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分(🔯)泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动(🌴)也会对大脑产生积极正面的影(🏇)(yǐng )响。英国一项长达10年(nián )，针对8958名50岁及以上人(rén )群的认(🐧)知功能研究发(fā )现：随着年龄的增长(zhǎng )，有规律地运(🐁)动锻炼(liàn )可以防止认知能力下降。

　　随着他的目光(🕗)望去，云海松涛尽收眼底。山谷间，2400立方米石坎挡墙如巨(🥠)龙盘桓，沿溯溪游步道拾级而上(🗿)，100盏太阳能路灯次第点(👘)亮，曾经的沉寂山林已(yǐ )蜕变为(📀)生态经济的新(xīn )起点。

　　5月5日，来(lái )自泰国的Salaon Fhahtn即将搭(🛌)乘航(háng )班回国，她说，“这(zhè )是我第一次和朋友一(yī )起来(🔧)中国，行前做足了功课，云南、北京、四川……该打卡(🦈)的地方一个都没落下。下次来争取走遍中国更多地方(🤦)。”