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　　“31岁时，我成为一个千万级(📹)项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中(👺)国科学院上海光学精密机(jī )械研究所研究员姜益光说。年纪轻(qīng )轻就干大事，离不开信任与(🍩)支持。青年人是全社会最富有活力、最具(🛬)有创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还(🍤)是挺进科技(jì )“无人区”，抑或是社会治理创(😜)新(xīn )，青年都可为生力军、先锋官。给(gěi )足(🔧)发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创(🐗)造青年(nián )友好的社会氛围，青年必以汩汩而(ér )出的创新创造，持续为社会进步赋(fù )能、开路(🐊)。

　　就是这样一节临时起意的音乐课，让(㊗)朱超敬和上三清小学的孩子们，开启(qǐ )了(🤣)一段长达六年的音乐旅程。

　　朱超敬：(🌞)我肉眼可见，有很多孩子(zǐ )刚开始比较内(🗄)向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果的(de )，能(🌧)提高他的兴趣爱好，也可以改(gǎi )变一下他(🗾)的性格。

　　旅客在昆明(míng )机场口岸排队候检。昆明(🐷)边检站 供图

　　后来，朱超敬又陆续带来(🥡)了更多的乐器，根据孩(hái )子们的喜好，分门(🧜)别类授课。

　　后来，朱超敬成了音乐培训(🎀)老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的(🖨)自己一样，喜欢音(yīn )乐。第一次给上三清小(🥂)学的孩子们(men )上完课后，朱超敬的脑海里总(👷)会浮(fú )现当时的情景，她便和家人商量，决定要定期给孩子们(men )上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱(🥨)超敬开始了自己的支教之路。

　　假期里(😒)，你有没有赖床、玩手机(jī )？中医认为，“久(🏴)卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不(bú )动，其(💤)实很伤气血。