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　　据韩(hán )联社报道，国民力量党(🕖)当天(tiān )在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选(🖱)(xuǎn )结果。金文洙以56.53%的得票率位(wèi )居第(🛵)一，当选该党总统候选人。另一位党内(🦆)候选人国民力(lì )量党前党首韩东勋得票率为(wéi )43.47%。

　　上周(🈂)国际油价下跌

　　失眠或睡眠不足(🐳)与肥胖的关(guān )联已经得到学界的广(🥖)泛认可(kě )。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动(😥)意愿(yuàn )下降，进一步促进肥胖。

　　- 如(🥒)果主食不足，其他食物(wù )也没有相应(🌷)增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和(🍂)睡眠质(zhì )量。

　　分析师指出，白银(yín )价格走强的主要原因(🦍)是工业需求增长。在光伏、电子等行(🥏)(háng )业，白银的应用日益广泛，需求持续(🎢)攀升。而铂金价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　虽然(🥠)有关营养素与失(shī )眠之间关系的研(🚠)究结果不一(yī )，但碳水化合物与入睡(🚶)速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡(shuì )眠阶段之间有关，已经有多(duō )项研究证实。[1]

　　第四，在动(🗣)物实验中发现，碳水化合物(wù )摄入增(🚰)加会增加大脑对色氨(ān )酸的摄取，而(🍍)色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物(🎯)如白米和面食(shí )，可以引发较多的胰(🗿)岛素分(fèn )泌，而胰岛素会促进长链中(🧓)性氨基酸进入肌肉中。这些长(zhǎng )链中性氨基酸会与色氨酸竞(jìng )争进入大脑血流的通路，所以胰(🚄)岛素分泌的最终效果是增(zēng )加大脑(👿)的色氨酸供应，从而(ér )促进血清素和(🕹)褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升(💐)高睡前血(xuè )糖水平，会大幅度提升褪(💩)黑(hēi )素分泌量[6]。

　　第六，适度的淀粉(😘)类食物能帮助血糖水平(píng )保持稳定，避免夜间低血糖(táng )。

　　个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而(🔘)是受国家法(fǎ )律保护的公民基本权(⛅)利。任(rèn )何以“惯例”为名的信息倒卖、(🤦)共享行为，终将付出法律代价。

　　一、关注质量安(ān )全，谨(🔪)慎消费。购物要注意(yì )质量安全，通过(⚡)正规渠道选购正规厂家生产的产品(🔉)，注意(yì )查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格(🔡)证(zhèng )明等信息，自觉抵制“三无(wú )”产品(🥗)。如果购买家用电器等强制性认证产(🎟)品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息(xī )。选购“五一”上市(🍪)的新绿(lǜ )茶作伴手礼时，“看闻捻品”四(🍺)步教消费者辨识优劣。一(yī )看：鲜嫩(🔈)匀整，银毫密布为(wéi )宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻(🤥)：干燥易(yì )碎为宜，潮软为劣；四品(😡)：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品(⛺)之鲜甘醇厚为宜；味(wèi )淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎(wěi )缩(🌈)，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈(📐)茶。