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　　中国地质学会(🕤)洞穴专业委员会副(fù )秘书长翟(🔛)秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上会带着一些孢子(♿)就是(shì )花粉，它会慢慢让这些小(🌤)的颗粒在沉积物的表面上生(shēng )长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家能够提高(gāo )自(zì(🏑) )己的意识，尽量减少对于这些沉(🥄)积物的接触。”

　　王毅说，11年前，习近平主席提出开放包容、(🈁)合作共(gòng )赢的金砖精神，为金(jī(💜)n )砖机制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席专程参(cān )访金(📎)砖国家开发银行总部，发出了中(🔪)国坚定支持新开(kāi )发银行的强烈信号，期待新开发银行和金砖大家庭(tíng )一(yī )道走好现(🌌)代化道路。我们看到，金砖国家一(❓)路走来(lái )，同行的伙伴越来越多，合作的道路越走越宽。今天(🚩)(tiān )的金砖大家庭，总人口超过世(🌘)界一半，经济总量占全球近三成，已经成为(wéi )全球南方的“第(👯)一方阵”。

　　提升商家售后自主(👲)权(quán )，对优质店铺减少或取消(🌛)售后干预；明确详细的审(shěn )核(hé )流程，规定商家应在用户(♓)提交“仅退款”申请后的(de )一定时限(🥨)内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝(bǎo )、拼多多等多(🎷)家电商平台已对“仅退款”服务进(🔗)行了调整。而此次电商平(píng )台集体更新售后规则，使得备受(😊)争议的“仅退款”再(zài )次迎来新一(📲)轮的调整优化。据悉，为平衡实(🔫)现商家(jiā )权(quán )益保护与消费者体验提升，经过此次调整后(🏸)，不少(shǎo )平台称将不再主动介入(⏹)消费者在已收到货后的仅退款(kuǎn )不退货申请，转而由商家(📜)与消费者进行协商处理。

　　·(👇)轻体力活动女性(xìng ) 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是(🔗)每餐吃盛饭(fàn )的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量(🧙)。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合(hé )物(🔋)相比，晚间运动之后增加碳水化(🐓)合物供应能有效地(dì )提升入睡效果和睡眠质量。

　　首先(👥)，因为能量供应不足，身体就会想(🤵)办(bàn )法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫(pò )自己运(🚊)动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的(de )精(jīng )力和体力改善(🗞)了，多吃的这几口饭，会被活跃的身(shēn )体状态消耗掉，并不会(🏺)变成肥肉堆积在身上。

　　其(qí(🔎) )次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆(💷)东墙补西墙(qiáng )，拆解肌肉蛋白质(🈯)来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维(wéi )生素和能量，而且会加(💔)重肝脏和肾脏的负担。这样(yàng )也(yě )会让你感觉疲劳。

　　总之(🐷)，吃好才能睡好。如果(guǒ )你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方(👆)法都难以奏效，不妨咨询营养专(🌴)业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也(yě )许(☕)晚餐增加半碗饭的主食，就能让(🌼)你找回久违的香甜(tián )睡眠。(央视新闻客户端）　　突然(🏌)，你又一次醒(xǐng )了(le )。

　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀(🍮)工(gōng )具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为(wé(😅)i )，但在短期市场博弈中，投资者需(🍛)要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会下(😗)降，投资者需警惕突发事件引发(🧚)(fā )的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出现(xiàn )的(de )市(🎎)场风险。　　上周，随着美国政府频频释放与(yǔ )部分贸易伙(🚵)伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就(jiù )业数据好于预(⏳)期，暂时缓解市场对经济衰退的(🧐)担忧。美国三大股指连续第(dì )二周收高，其中道指上涨3%，标普(🤗)500指数上涨2.92%，纳指上涨(zhǎng )3.42%。截至上周(👲)收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日(rì )特(tè )朗普宣布所(🤳)谓“对等关税”以来的跌幅。

　　A：“哥，我最近刚开了家装修公司(❎)，能不能‘分享’点客(kè )户信息给我？”