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　　银发列车体验(👡)山河(🐸)慢旅(lǚ )

　　展演中的EH216-S无人驾驶(shǐ )航空器最高时速可达(😴)130公(gōng )里，单次飞行最长里程(chéng )30公里。纯电驱动系统实(shí )现零排(🦃)放、低噪音，为(wéi )游客提供舒适的飞行环(huán )境。

　　数据显示(🍊)，菲律宾4月通胀率较3月的1.8%有所下降，与去年同期相比亦下降2.4个(🐺)百分点。今年前4个月，菲律宾平均通胀率为2.0%。

　　目前，贵州(🥟)正加(🥎)快打造红色文化旅游(yóu )消费新业态、新场景，激发红色(🎉)文旅新活力，让红色资源“流量”转(zhuǎn )化为发展“增量”。　　长期(🥧)伏案、手机依(yī )赖、不良坐姿……颈椎病如今高发于职场(🍏)，且呈年轻化趋势。颈椎病不仅是疼痛问题，还可能引发头(🚸)晕、(🛣)头痛、手臂酸麻无力，甚至出现视力模糊、睡眠障碍、(🍖)精神(😺)状(zhuàng )态变差等情况，严重影(yǐng )响生活质量。

　　严致(zhì )远(📱)推荐了一套缓解颈椎(zhuī )不适的推拿方法：患者(zhě )端坐，操作(🥒)者在其身后(hòu )。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指(🚦)腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈(🥘)部，用(📒)拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到(dào )15次(🕜)。然后，操作者双手(shǒu )放在患者肩部，把肩部(bù )肌肉缓缓向上提(🔟)起，重(chóng )复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名(🍻)指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注(👂)意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　游客 郭(🕴)海英(🔣)：这里让我的节奏更慢、整(zhěng )个人就很放松。

　　小(xiǎ(🏣)o )赵告诉记者，从曾经的(de )“自带干粮”，到如今(jīn )的“尝尝特产”；从过(🤪)(guò )去的“99元一日游”，到(dào )现在的“银发列车12日游(yóu )”的一票难求，老(🐖)年人的消费观念也不断发生着变化，旅游列车也不断在服务(⏹)的细节上做功课，满足老年人的需求。