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　　投资风向的转变，在消费(fèi )市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不(bú )再只盯着黄金(jīn )饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近(👝)来问铂金(🐆)、(🥀)白银首(🐹)(shǒ(🐍)u )饰的顾(🐍)(gù(🙎) )客明显(xiǎn )多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下(xià )，铂金(jīn )和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　其次，因为要维(wéi )持血糖(táng )稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖(tá(👻)ng )，不(💏)仅(jǐn )额(🧦)外(📘)消(xiāo )耗(🕗)B族(👤)维生素和能量，而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　机(jī )场巴士(shì )方面，提前筹措保障运力，并外协车辆作为补充，做好机场兜底运输保障。

　　投资(zī )风向的(de )转变，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但(dàn )不少消费者不(🐋)(bú(🚘) )再只盯(🔛)着(⛷)黄金饰(🔔)品(🚥)，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首(shǒu )饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太(tài )贵，相(xiàng )比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　虽(suī )然有关营养素(sù )与失眠之间(💊)关(👰)系的研(🏤)究(🍗)结果不(🎏)一(📠)，但已经有(📍)多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时(shí )间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米(mǐ )，洞内(nèi )最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　一是适度的淀(diàn )粉类食物能帮助血(🤱)糖水平保(🚠)持(🏰)稳定，避(🖋)免(🏊)夜间低血(👳)糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦(mèng )，可能(néng )是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是(shì )一种强(qiáng )烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　摩根大通(tōng )分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成(💣)为支撑金(🚲)价(❎)的主导(🚑)力(💖)量。不过，与(🥛)个人投资者不同(tóng )，全球(qiú )央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个(gè )人投资(zī )者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高机会成本(běn )。尽管黄金在(zài )历史上曾是危机时期出色的分散投资工具(🐩)，但长期来(🐟)看(🛺)，它并非(💝)能(♉)提供超额(👈)回报的资(zī )产，且(qiě )波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。