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　　首(🐿)先，因为能量供应不足，身体就(jiù )会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就(🦎)算你强迫自(zì )己运动，运(yùn )动之后也会感觉特别疲(🗝)劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃(chī )这几口饭，会(🦑)被活跃的身体状态消(📵)耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　虽然有关营(🙃)养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合(🏵)物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有(📣)多(duō )项研究证实(shí )。[1]

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮(📒)食差不多够了。但如果经常锻(duàn )炼，或者正(zhèng )在增肌(🔵)，那就还需要加量。

　　(🎏)出租汽车方面，组织出租企业(yè )和网约车企业成立(👭)重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和(hé )网(🚜)约车平台重点场站倾斜派单等手段。

　　浙江交通集团绍兴(xìng )管理中心(🉐)主(zhǔ )任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要是基于视(🛀)频的AI分析，能够(gòu )在5秒钟之内(nèi )自动检测到路上的(🔻)异常事件，自动关联路(🕣)上的实时路况信息，同时也在30秒之内能够自动生成(🙍)交通管控策略以及应急预案，形成分段分级(jí )的联(➕)合的管控措施。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势(shì )缓和、投资(zī(👀) )者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国(🛡)际金价跌(diē )至两周来低(dī )点，上周累计下跌1.67%，已连续(🎦)第二周下跌。

　　在邵(🐖)菲编织的文(wén )化网络中，年轻人不再是城市的过客(🏭)，而是与街区共生的“新(xīn )主人”。(完(wán ))　　“五一”假期(🕓)，各地的文旅市场也精(🆔)彩纷呈。多样的文(wén )旅体验点亮(liàng )假期，为人们带来(🈯)一场场难忘的欢乐之旅。

　　生鲜商品是“仅退款”规(🗄)(guī )则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反(💡)映确有消费者(zhě )在收(⬛)到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平(⛅)台介(jiè )入为其提供(gòng )了仅退款服务。太原师范学院(🕍)经济与管理学院教授(🐻)安祥生表示(shì )，当前“仅(jǐn )退款”在不同电商中发生的(⌚)概率也有差别，一些低价商品多的(de )平台情况更严重(💌)一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场(chǎng )景缺乏明确界定，消(🍑)费者可随意编造理由申请仅退款，这就容(róng )易导致(🗄)“仅(jǐn )退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反(🥡)不正当竞争(zhēng )暂行规(⏪)定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策(🆕)的实施推动了(le )各平台对“仅退款”规则的调整。