̽??͵�

　　两张照片分别(🥃)(bié )为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描(🖋)图，和74岁(suì )久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可(🔼)以看出，坚持(chí )运动的人大腿肌肉含量明显更(🌻)(gèng )多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉(ròu )含量明显流失(📤)很多，皮下脂肪更多。

　　9 坚持运动(dòng )的人，更瘦(⏬)更有气质

　　8 坚持运动的人，身体免疫(yì )力好(🈺)

　　差别能有多大？

　　电，被喻为点亮世界(👚)(jiè )的神奇力量。停电了怎么办？过去靠电力运(😒)维师傅(fù )背着工具包，沿线检查排除故(gù )障。如(💵)今人工智能的应用，有望更好解决这个老大(dà )难，不仅能提前发现设(👧)备可能出现的故障，还能预(yù )测用电高峰，让电(😫)网运行更安全更稳定。

　　云南(nán )省普洱市孟(🤼)连傣族拉祜族佤族自治县位于中国西南(nán )部(🈯)，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故(gù )乡”“中(🚊)国牛油果之乡”“中(zhōng )国精品咖啡第一县”等美誉(🥧)。

　　电，被喻为点亮(lià(🛏)ng )世界的神奇力量。停电了怎么办？过去靠电力(😾)运维(wéi )师傅背着工具包，沿线检查排除故障。如(⤴)今人工智(zhì )能的应用，有望更好解决这个老大(🙂)难，不仅能提前(qián )发现设备可能出现的故障，还(♒)能预测用电高峰，让(ràng )电网运行更安全更稳定(🍿)。

　　从入境方向看，“五(wǔ )一”期间，昆明机场口岸入境(jìng )外籍旅客5061人次(🐣)，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡旅客(🍋)位居前列。外籍免签入境旅客3684人次，占(zhàn )入境外(⏫)籍旅客总量的72.8%。

　　“一夕不卧，百日不复(fù )”，意思(🆙)是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都(dōu )补(🌒)不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就(🙅)(jiù )能弥补对气血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血(🙈)”，熬夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量，还有你的气(⛔)血。此外，熬夜(yè )看手机还容易诱发青光眼。

　　(🏩)朱超敬：有时候我(wǒ )车刚停，他们就“哗”一下，从(🐭)教室跑出来，糖果(guǒ )老师你来了，我们好想你啊(💰)。他们对你的那种期盼(pàn )和他很真诚的言语，让(🚟)你瞬间(jiān )就觉得好有价值，所有不开心的事情，你可能都会(huì )抛之脑(💓)后。不是我有多伟大，是他们给我带来了很(hěn )多(🔀)的欢乐，我们是彼此成就的。