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　　很多人因为(🤦)想控(🆎)(kòng )糖，晚上严(💿)格限(🎀)制主(🔔)食，但(💁)这样(⛽)(yàng )做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而(ér )会看到血糖水平更为稳定。

　　去年11月，市场监管总局约(yuē )谈6家电(diàn )商平台，通报其“仅退款(kuǎn )”规则挤压商家生存空间，助长(zhǎng )低质低(📿)价竞(🥦)争风气等问题。今(🏦)年(niá(🚊)n )全国(🍞)两会(🥠)期间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针对平台(tái )滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问题，将督促平台(tái )明确规则的适用范围和具体情形，保障商户正当权益。针(zhēn )对平台(tái )实施自动跟价、全网最低(dī )价规则，造成内卷式竞争的突出(chū )问题，将督促(🐉)平台(🎧)规范促销行为(wé(🛤)i )，保障(👆)商户(🔻)自主(🏏)经营权。

　　那么，频繁早醒，到底意味着什么(me )？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。

　　第二方面，少(shǎo )吃主食不等于能降低热量摄入。

　　总之，吃好才能睡好(hǎo )。如果(guǒ )你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨(fáng )咨询营养专业人士，看看自己的(de )营(🎍)养是否合理，主食(⬅)有没(📓)有吃(⛪)够。也(🙍)许晚(🔜)餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵(qīn )犯公民(mín )个人信息案中发现，江西某家居装饰有限公司为开展业务(wù )， 以找同行分享等方式非法获取(qǔ )购房业主信(🎋)息，信息涉及业主(🌞)的姓(🦑)名、(🚢)联系(🎢)电话(🧛)、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有(yǒu )主食，其他类型的食物不足。

　　无独有偶