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　　流量浪潮之下，困惑也随之而来。

　　“高校的统战工作(zuò )一定要走出去。”近日，在接受记者采访时，上海大学党委统(tǒng )战部副部长谭婷说。这样的感悟来(lái )自她对高(🏯)校统战工(⏪)作的深入(🐻)(rù )思考，也(🐫)离不开上(💨)海大学近(❗)年来持(chí )续加大“走出去”力度，不(bú )断扩大朋友圈的实践探索。

　　判(pàn )断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现(xiàn )僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显(xiǎn )，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻(📋)无力。如果(😃)颈椎病变(🚣)压迫到了(🎾)神经根，就(🈴)(jiù )会导致(🐷)上肢出现放射性疼痛(tòng )、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳(wěn )。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会(huì )摔倒。头(🖐)痛多发在(🔡)枕部、顶(🧣)部或颞(niè(❄) )部，有跳痛(🍆)、胀痛、(👎)刺痛等(dě(🕦)ng )多种形式。此外，颈椎问题还可能(néng )会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　银发列车体验山河慢旅

　　活动(dòng )中，白云区总工会副主席方可可通过直播平台与求职者互动，实时解答岗位要求、职业(🌅)发展等问(🤖)(wèn )题。入选(🥕)司法部“全(💛)国千名(mí(🥂)ng )涉外律师(🌱)人才库”的徐军等行业大(dà )咖受邀出席“职业规划沙龙”，现场传授职业经验。

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