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　(🤫)　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜(🍽)温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免(🚱)损伤脾阳。

　　桑葚：乌黑闪耀(💳)的“健康精灵”

　　隆德县有“中国书法之乡”“中国民间文化(huà )艺术(😿)之乡”“中国现代民(mín )间绘画画乡”“中国社火(huǒ )文化之乡”之称，拥有(⏬)杨(yáng )氏泥塑、高(gāo )台马社火、魏(wèi )氏砖雕3项(📁)国(guó )家级非遗代表性项目，民间(👪)绘画、剪纸、刺绣等11项自治区(🦍)级非遗代表性项目，是非物质文化遗产大县。

　　进入立夏后，作(🤡)息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心(🔱)气(qì )；日常应尽量保持心态平(píng )和、精神放(🍈)松，静养身心(xīn )才能更好地(dì )养护心气。

　　立夏节气(qì ) 食补方(🍌)子请收好

　　立夏的水果不能(🐮)没有枇杷。它与樱桃、梅子并称(🔙)为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看(👻)着就惹人喜爱。与众不同的(de )是，枇杷除了是种水果，它还有润肺、(🚶)止咳等功能(néng )，是“药食同源果”，也(yě )常出现在文(🌳)人墨客的画作(zuò )中。

　　在(zài )新开展的《探秘海昏侯国》沉浸式XR大(🎭)空间展览现场，观众们穿越两千(📠)年的时空，回到大汉王朝的恢弘(🎀)盛世。据介绍，该展览以“探秘”为主题，依托海昏侯国遗址博物馆的(🛂)文物资源，结合虚拟现(xiàn )实技术、三维建模与互动(dòng )设计，将沉(👏)睡千年的历史(shǐ )场景与文物故事“活化”为可触(🔁)、可(kě )感的沉浸式体验空间。