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　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年(nián )暨全国劳动模范和先进工作者表彰大会在北京(jīng )隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模(mó )范称号(hào )、756人全国先进工作者称号。4月29日，国务院新闻(wén )办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见(jiàn )面会，邀(🍗)请(🎋)5位(🐢)代(🆙)表(💚)围(Ⓜ)绕“弘扬劳模精神 勇担时(shí )代使命”，分享自己的奋斗故事和心路历程。

　　如果想让这款汤的口感和味道更好，可以(yǐ )在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以(yǐ )补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

　　其实是(shì )在损耗气血运行

　　气血不足：成人牙齿稀疏(shū )、齿根外露、牙龈(😢)淡(🍮)白(⏮)出(📠)血(🕌)、(⬇)齿(🈸)黄枯落、龈肉(ròu )萎缩。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是(shì )如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回(huí )来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(néng )弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲(jiǎng )“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量(liàng )，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容(🌳)易(🌚)诱(⛔)(yò(🔇)u )发(🤸)青(✉)光眼。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更(gèng )轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因(yīn )为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极(jí )正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(yǐ )上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长(zhǎng )，有(😢)规(🌴)律(🍗)地(🖇)运(✝)动(🆙)锻炼可以防止认知能力下降。