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　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过程中，如遇商品质量问题、(🔦)与(🛒)描(🎎)述(⛴)不(🛎)符(🏺)等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退(tuì )款不退货的一种售后服务。

　　“海关‘集团保税’监管模式让我们集团内部的供应链、生产(chǎn )链更加畅通，每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物资部周(zhōu )启刚说。

　　二是在晚餐不吃或(🤔)少(〰)吃(🎭)碳(🧝)水(⬛)化(🚺)合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆(chāi )解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　特别说(shuō )明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品(pǐn )。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热(💭)量(😖)摄(❤)入(👺)。少(🥠)吃(👸)米饭省下的热量被换成了菜里的(de )糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利(lì )于胰岛素敏感性。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理(🛸)，主(🆖)食(🔈)有(🔊)没(🕔)有(⏮)吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代(dài )人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动(dòng )，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日程(🌴)，第(🛥)21届(👒)总(🤮)统(🥩)大(🏃)选(🚯)候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的金(jīn )砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申(shēn )致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开(kāi )展合(🚺)作(🛬)。各(🔝)国(🍐)外(🥏)长(🤐)重申致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协(xié )商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　一方面，少吃(chī )主食不等于能变瘦。