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　　上周六，在伯克希尔(ěr )-哈撒(🆔)韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划(🐁)今年年(🔩)底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政(🌪)(zhèng )府的关税政策和贸易保护(hù )主义政策，强调“贸易不(bú )应(🚆)该是武器”。另外，他认为美国政府不负责任的财政政策可能(✔)会削弱美元的(de )价值，并表示不会投资大(dà )幅贬值的货币。当(🐡)天，公(gōng )司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由(💋)于其业(🏇)务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司(sī )警告称关税(🚌)或进一步影响(xiǎng )利润。

　　如果能吃到一(yī )部分全谷杂粮(♉)，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有(🎬)比(bǐ )精白米多几倍的γ-氨基丁(dīng )酸和B族维生素，而且糙米(✝)(mǐ )饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成(✴)糖原而(🏅)不是合成脂肪(fáng )。

　　4月以来，在地缘冲(chōng )突升级、美元信(🎟)用体系动(dòng )摇，以及全球央行“囤金(jīn )潮”等多重因素推动下(🐰)，黄金价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄(🥦)金交易是否已经(jīng )过于拥挤？

　　总之，吃(chī )好才能睡好(⛔)。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不(😩)妨咨(zī(👖) )询营养专业人士，看看自(zì )己的营养是否合理，主食(🗃)(shí )有没(⏩)有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(🌍)香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突(tū )然，你又一次醒了(🔲)。

　　“流量”变“留量” 青年(nián )与城市双向奔赴

　　一项随机对(👿)照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后(🚮)增加碳(✡)水化(huà )合物供应能有效地提升入(rù )睡效果和睡眠(🔉)质量。

　(🎷)　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡(🔝)眠质量不佳的可能性(xìng )降低相关[2]。也有研究提示(shì )，中国北(💘)方吃大量主食的(de )膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项(🛥)随机对照研究发现，晚间运动之后增(zēng )加碳水化合物供应(🚁)，和运(yùn )动后不吃碳水化合物相比(bǐ )，能非常有效地提升入(🔅)睡效果(🆖)和睡眠质量[4]。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到(🌲)学界的广泛认可(kě )。同时，失眠和睡眠不足(zú )会引起白天精(🍥)力不足，运(yùn )动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　国家气象中(🏢)心副主任黄卓表示，4月份，我(wǒ )国春耕春播工作大面积展(zhǎ(🚶)n )开。目前，江南早稻处于(yú )三叶至移栽返青期，华南大部处于(🛁)返青至(🗾)分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于(🖊)育秧(yāng )阶段；西南地区春玉米处(chù )于三叶至七叶期，北方(🛰)地(dì )区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物(❣)处于播种至苗期生长阶段。