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　　可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？

　　网警提醒

　　北京(🤐)交通(tōng )部门加(jiā )强对(duì )重(chóng )要路(🉐)(lù(🚚) )段(duàn )、重(chóng )点区域的路网运行监(📴)测(🏧)调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全(📹)部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交通事故配合交警快清快处，提升通行效率。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么(♈)？

　　“去年(nián )我(wǒ )们交(jiāo )付(fù )多(🤢)用(🌰)途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连(🦈)中(🤲)远海运重工有限公司物资部副经理(✉)刘宇介绍说，得益于海关的支持，企业在加工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡(xī )悦的(💥)裁(cái )决，尹(yǐn )锡悦(yuè )即(jí )刻被罢免(🅰)总(🥛)统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为(♓)新(🌒)一届总统选举日，同日，金文洙辞去长(💤)官职务，4月9日加入国民力量党并宣布参选。

　　有利于预防失眠

　　A：“哥，我最近刚开了家装修公司，能不能‘分享’点客户信息给我？”

　　无独有偶

　(🕹)　第四，在动(dòng )物实验(yàn )中发(fā )现(xià(🛸)n )，碳(tàn )水(shuǐ )化合物摄入增加会增加(🚦)大(🍫)脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大(🥎)脑(🍰)中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的(✊)通路，所以(yǐ )胰岛素(sù )分泌(mì )的(de )最终(🦏)(zhōng )效(xiào )果是增加大脑的色氨酸供(💨)应(💰)，从而促进血清素和褪黑素的生成(👏)量(🎠)[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。