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　　摩根(🌪)大通分析，如今，各国央行持续积累(🌇)黄金库存(🚁)，已成为支撑金价的(de )主导力量。不过，与个人投(🐢)资者(zhě )不同，全球央行在购买黄金时更注(zhù(🎬) )重对地缘冲突风险的对冲，而非(fēi )单纯追求回报最大化。对于个人投(tóu )资者而言，摩根大通提醒，需要(yào )明确黄金本(👕)身并不产(🏥)生收益，投资(zī )黄金会提高机会成(🧦)本。尽管黄(🆔)金在历史上曾是危机时期出色的分散投资(💦)工具，但长(zhǎng )期来看，它并非能提供超额回报(🍿)(bào )的资产，且波动性高出50%。因此，投(tóu )资者应通(🤰)过分散投资来降低组合(hé )风险。

　　今天，全国铁路进入返(fǎn )程高峰，预计发送旅客超2000万人次(cì )，各地铁路部门精心(♈)组织客流(🐙)疏导(dǎo )。陕西宝鸡东站利用客票系(😐)统，提前研(🕐)判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次(🐬)(cì )日安检、检票、站台、出站等通道开启(👔)和人员安排方案，形成客流(liú )组织“一日一案”。国铁乌鲁木(mù )齐局针对家庭出游增多、老年旅客(kè )占比提升的特点，完善预约服务(wù )、进站、出站等流程，为不(👩)同群体(tǐ(🍭) )提供多元服务，全力保障“一老一小(🍲)”出行无忧(🔑)。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高(gāo )铁、京(📅)广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车(📛)提升运力。江西南(nán )昌西站的网约车候车区进行了升(shēng )级改造，从原来的200余平方米增加至(zhì )800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　“去年我(wǒ )们(🐣)交付多用(📊)途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连(❎)中远海运(💓)重工有限公司物资部副(fù )经理刘宇介绍说(🧙)，得益于海关的支持，企业在加工贸易手册备(🕎)案、增项变更进口、单耗核定申报等(děng )环节特别顺畅，推动了整体建造效(xiào )率的提升。

　　第四，在动物实(shí )验中发现，碳水化合物摄入增加会(huì )增加大脑对(🍻)色氨酸的(🐢)摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢(🖇)为血清素(🥐)和褪黑素。高 GI 碳水(shuǐ )食物如白米和面食，可以(🐓)引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进(jì(👐)n )长链中性氨基酸进入肌肉中。这(zhè )些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争(zhēng )进入大脑血流的通路，所以胰岛(dǎo )素分泌的最终效果是增加大脑的色(sè )氨酸供应，从(👑)而促进血(🍸)清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人(🕵)体研究证(🈷)实，晚间摄入葡(pú )萄糖，升高睡前血糖水平，会(🙆)大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　反而(ér )不利(🌀)于瘦身

　　此前，随着国内(nèi )电商平台进入激烈的存量竞争阶段(duàn )，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在实施过(🎖)程中，这项(💐)措施却引发了诸多争议。多位专家(😸)表示，取消(😢)无序的“仅退款”有助于电商行业从低价竞争(🥊)回归良性竞争，保障商家的经营公平，释放消(🕴)费(fèi )活力，促进平台经济健康发展。

　　2023年以来，多家电商平台在售后(hòu )服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点(👊)。随(suí )着实(🕰)践的深入，一些问题也逐渐暴露出(🗻)来。最突出(🕑)的问题就是该政策被一些消费者(zhě )恶意利(🦌)用，形成了所谓的“薅羊(yáng )毛”现象，甚至滋生了(🚩)职业诈骗团(tuán )伙，严重损害了商家的利益，也(yě )影响了平台的信誉和正常运营。

　　可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什(shí )么呢？(😎)