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　　“让年(nián )轻(qīng )人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍面临的(📐)工作压力(🏙)与社交焦虑，邵菲巧妙(⬆)地将(jiāng )心(📘)(xīn )理疗愈元素融入活(🏺)动设计。在其看来，文化不(bú )该是(🧕)逃避现实的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　当(dāng )地时间本周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释(shì )放出美国经济衰退的信号，加上美国总(🏠)统特朗普(👒)多次喊话降息(xī )，让美(🦌)联储面临(🔁)不小的压力。有分析称(🚙)，本周美(měi )联储议息会议上，美联(🎋)储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反(fǎn )驳(bó )美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普(pǔ )在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、(🥝)降低(dī )关(🛫)(guān )税和降低税收。

　　(❓)轨道交通(⛰)方面，充分发挥(huī )轨道(🌄)交通大客流运输优势，坚持“组网(💻)延时”“按需延时”的(de )工(gōng )作原则，针对性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下：

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这(zhè )样的“行业惯例”你(😿)认可么？(👮)

　　一是适度的(de )淀粉(🚩)类食物能(🌥)帮助血糖水平保持稳(💮)定，避免夜(😯)间低血糖。有些(xiē )朋(pé(🔂)ng )友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度(dù )降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间(jiān )醒(xǐng )来并难以再次入睡。

　　- 几十(😌)年前就已(🔔)经发现(xiàn )，在REM睡眠相(快(📹)速眼动睡(🐍)眠)中，身体对葡萄糖的(🔅)需求会比(🏟)SWS睡眠相(xiàng )(慢(màn )波睡眠(😪)，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生(shēng )改(gǎi )变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。