??�?��

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾(😞)驶员邓兰舟，20岁出头就成为(wéi )一名农村客运司机(🕤)。他有一个本子(zǐ )，上面记载着父老乡亲每天希望(🚉)带回的货物。

　　在上海地铁虹桥站车(chē )站站长(🌒)高煜心中，一代又一代的劳(láo )动者都有自己的使(⏭)命。

　　周至县上(shàng )三清小学老师 梁彦鹏：我是一个老(💻)(lǎo )教师，以前也没受过专业训练，音(yīn )乐课虽然能(🗼)上，但是和朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理知(🐌)识、发(fā )声、技巧，咱达不到。

　　适当的运动，有(🃏)助改善睡眠。中国医药科技(jì )出版社出版的《失眠(🏒)》一书中指出(chū )，对于常常失眠的人来说，运动是调(🍱)理睡眠有效的方式之一。失眠患者(zhě )若能坚持跑(🚹)跑步、(🌛)做做操、练练太(tài )极拳等，经过一段时间的体育(💋)运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起(qǐ )到良(🅰)好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环(🏐)，从而可以从根本(běn )上消除失眠，提高睡眠质量。

　(🔀)　云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位(📔)于中国西南部，与缅甸接壤(rǎng )，素有“边地绿宝石”“龙(🍢)血树故(gù )乡”“中国牛油果之乡”“中国精品(pǐn )咖啡第一县”等(🌷)美誉。

　　很多人(rén )一想到运动，就会马上联想到(🍇)“我要自律起来，每天都坚持运动”。其(qí )实越来越多(🍱)研究发现，健康运动不(bú )要过于苛求自己自律。

　(🗽)　山下，占地2000平方米的仓储中心已建设完成，分级(🍼)包装车间主要用于中药材的分(fèn )拣、晾晒、冷(🈸)藏，同时还开发药膳包(bāo )、养生茶等衍生产品，增加产品(👒)附(fù )加值。