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　　不吃主食或吃得太少

　　特别说明，吃够主(🗡)食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食(shí )品、吃(🧡)营(👘)养价值很低(dī )的淀(diàn )粉食品。

　　你(nǐ )以为过几天就好，现(xià(🍗)n )在(🐣)看，似乎没有好转(zhuǎn )的迹象。你开始担心，甚至有(💏)点绝望……

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货(✂)小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓(🥢)量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报(bào )8215元/千(qiān )克，上涨0.12%。

　　(💜)随(⛷)着金价触及3500美元关(guān )口，技术性超买信号(hào )显现，市场出现大规(🖇)(guī )模获利了结，导致金价快速回调至3300美元下方(🚯)。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向于观望或转(🎦)向其他金属”。

　　很多网友亲身体验：

　　其次，因为要维持血(🙅)糖稳定，身体代谢压(yā )力增(zēng )大。要想办法拆(chāi )东墙补西墙，拆(✊)解(🕊)肌(jī )肉蛋白质来合成葡萄(táo )糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消(🚆)耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样也会(💈)让你感觉疲劳。