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　　作(zuò )为(🕵)北(běi )京地区(🔘)最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶(róng )洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅(tīng )内(📆)，石钟乳、石(🍇)笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日期间游客量也在逐步(💿)上升。

　　预计5月，全国大(㊙)部地区气温(🏊)接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南(nán )地区南(👔)部等地降水(❓)偏多，水热条件总体利于春耕(gēng )春播(bō )和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部(bù )等地(dì(✒) )温高雨少，部(👉)分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或(📻)偏多，利于补充土壤水分(🕓)和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮(huái )南部(bù )、江(🚬)淮、江汉温(🤨)高雨少，出现阶段性农业干旱和(hé )干热(rè )风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水(shuǐ )正(🖼)常或偏少，有(🚲)利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段(🐭)性连阴雨天气影响收晒(💾)，以防(fáng )籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近(jìn )“五(wǔ )一”假期(🕙)，将迎来购物(🥞)、聚餐、走亲访友小高峰(fēng )，为(wéi )保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒(shū )心的(de )假日消费(🎋)环境，北京市(🖨)市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局(🐛)28日联合发布如下消费提示(shì )。

　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚(wǎn )间会(huì )产生饥饿感(🍍)，影响入睡和(🌸)睡眠质量。

　　在寻求(qiú )消费(fèi )者权益保护和商家利益的平衡中，平台扮演(😃)了重(chóng )要角色。

　　一方(🐚)面，少吃主食(🥀)不等于能变瘦。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮(🏷)的饭，效果更好(hǎo )。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族(zú )维生(shēng )素，而且糙米饭的消(👺)化速度较慢(🅰)，缓慢释放葡萄(táo )糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　总(zǒng )之，吃(🚑)好才能睡好，这话真的没(♎)错。如果你长(💚)期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自(🔭)(zì )己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半碗(wǎn )饭的主食，就能让你找回久违的香甜(➗)睡眠。　　(🚐)失(shī )眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品(💳)，无论换什么床垫、枕头(🗾)，甚至坚持每(🥓)天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。