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　　很(🌭)多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也(🏣)有(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(👈)在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大(dà )脑(🕖)产生积极正面的影响。英(yīng )国一(💬)项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能(néng )研究发(🆗)现：随着年龄的增长(zhǎng )，有规律地运动锻炼可以防止(🍕)认知能力下降。

　　气血不足怎么补？

　　来(lái )源：(🔻)人民日报　　【来自(zì )国新办新闻发布会的报道(💢)】

　　4月28日上午11点，《礼仪中国》开机仪式暨五粮(liáng )液新(🦖)品发布会，在中央广播(bō )电视总(💭)台央视频、央视网及五粮液官方旗舰店全(quán )网账号(✂)矩阵，进行现场直播(bō )报道，让我们共赴礼序乾坤(kūn )的(☝)文化之约，解码和美中国的时代新章，品鉴大(dà )国浓香(⏹)的永恒匠心。　　奥斯卡杭州5月5日电 (郭其钰 张君)“五(🕍)一”期间，走在浙江杭州临安区昌化镇联(lián )盟村大源塘(⏫)的山谷间，一条(tiáo )沥青林道蜿蜒(📯)而上，将层峦叠翠的秘境与外界相连。

　　假期在家越(🚋)躺越累(lèi )？

　　这些年，高煜服务了(le )许多来自天南海(🎨)北的乘客，给她印象最深的是一(yī )个小女孩。当时女孩(🧚)正拄着(zhe )盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩(🚪)子的母亲拦住了。“这位妈(mā )妈告诉我，自己家住在无锡(🧙)(xī )，每周一、周五要乘坐高铁从(🐰)无锡往返上海，中途要(📍)由我们这座枢纽站乘坐(zuò )地铁(🖌)10号线，将女儿送到盲童(tóng )学校。”高煜分享道，“她说，这是女(🏅)儿今后的(de )求学路，希望孩子能提前适(shì )应一下。”