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　　图片来源：中国垒球协会微(wēi )信公众号

　　进入立夏后，作息应适当调整(🐰)，宜晚睡早起，中午适(shì )当午睡，以助消(❣)除疲劳，养足心气；日常(cháng )应尽量保(🖍)持心态平和、精神(shén )放(🌏)松，静养身心(⏯)才能更好地养护心气。

　　说到芒果(🧖)，海南三亚无疑是它最闪耀(yào )的舞台(🦕)。作为中国唯一的(de )热带滨海旅游城市，三亚拥有得天独厚的(de )地理位置和热带季风气候，全年高温多雨，阳光充足，这些条(🥌)件都(dōu )极为适宜芒果的生长。每个芒(🍏)果品种都饱(bǎo )满多汁，甜度爆表，带着(🧙)浓(nóng )郁的阳光味道，是名(💘)副其实的“热(📕)带水(shuǐ )果之王”。

　　白塔区委副书记(🌿)、区长朱(zhū )亚说，当地已成立25个工作(📌)(zuò )专班，开展紧急救治、善后处理和家属安(ān )抚工作。下一步，将在做好善后工作的同时，迅速开展全方位、全(quán )覆盖、全领域隐患排查和整改工作。(完)(😯)　　奥斯卡辽阳4月30日电 (禹瑞(ruì )斋 韩(🚍)浩天)4月30日上午，辽宁省辽阳市政府(fǔ(🌱) )新闻办召开辽阳市白塔(🗽)区三里厨娘(🌪)饭店火(huǒ )灾事故新闻发布会，通报事(🏢)故基本情况、应急处置进展及相关工作(zuò )安排，并回答媒体和社会关心的问题。

　　消防救援力量按照“救(jiù )人第一、科学施救”的原则，边搜救、边(biān )灭(🔡)火，在西侧出4支水枪，梯(tī )次掩护内攻(🌪)灭火救人，通过架设消防梯(tī )进入二(🌕)楼灭火；在东侧外部控(🌮)火。全勤指(zhǐ(👻) )挥部先后组织8个搜救组、共32名指战(😟)员深入火场内部搜寻被困人员。12时43分许，明火被扑灭。

　　杨梅是一种土生土长的“国货”，从东(dōng )南沿海到云贵高原，都可以看到杨梅的身(shēn )影。不过要说产杨(♎)梅的大省(shěng )，浙江首屈一指。这里多山(🔝)地丘陵，气(qì )候湿润，山间云雾缭绕，为(🌘)杨梅生长营造(zào )了极佳(👺)的环境，像宁(🏕)波余姚、台州仙居等地的杨梅都久(🕋)负盛名。

　　而要说哪的甜瓜好，这就不能不提东北了。东北肥沃的黑土地为(wéi )甜瓜生长提供了丰富的养分，而显著的昼(zhòu )夜温差，更使得东北的甜瓜甜度(✡)高，个头大、口感好，深受人们欢(huān )迎(🐹)。

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线(xià(🎰)n )也较强。因此，运动时间最(🎌)(zuì )好选择在(🍡)清晨或傍晚、选择不剧烈的运(yùn )动(🌼)。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑(shǔ )的风险。