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　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的(de )甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时(shí )钟”。因此，运动会让身(💳)体的(de )DNA甲基(🕉)化年龄更年轻，也就意(🔓)味着运动(🐑)确实可以有效地的(de )延(🚶)缓身体衰(🐼)老(lǎo )。

　　4月30日，嘉(jiā )宾(🍬)、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸(xī )更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分(fèn )泌的“内啡肽”会在短期内让(ràng )人产生快感(💗)。而且长期(🔪)运动也会对大脑产生(📚)积极正面(🍷)的(de )影响。英国一(yī )项长(♑)达10年，针对(😹)8958名50岁及以上人群的认(📘)知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运(yùn )动锻炼可以防止认知能力下降(jiàng )。

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需求，她(tā )笑着说：“我们每一名劳动者(zhě )就像城市里的微光，散落在各(📗)行各业各个角落。微光(📼)聚集起来(🕸)，就是(shì )一把火炬，散发(💕)着温暖的(🛬)光亮(liàng )。”

　　怎么判断(😰)自己是否气血充足？

　　通过调查，“Beaustry护肤社”的实际负责人蒋某(mǒu )身份曝光。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　近日，云南省红河(hé )哈尼族彝族自治州石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇(🚄)粉色的花朵如云似霞(🥅)，将湖畔装(🐗)点成一片浪漫的粉色(🏪)(sè )梦境，随(✅)风摇曳。“五一”假期，这片(🅰)绝美的粉色花海(hǎi )成市民游客打卡的网红地。图(tú )为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云(yún )南省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身(🦋)着盛装的各(gè )族民众(🖖)欢聚一堂(🚦)、载歌载舞，共同庆祝(😶)这一重要(🎅)时刻。全国人大民委、(🎓)国家民委以及(jí )云南省、普洱市分别派出祝贺(hè )团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。