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　(😅)　据其介(jiè )绍，《中国居民膳(shàn )食指南2022》明确提出，要足量饮水，少量多次，“在温和气候条件下(➖)，低(dī )身体活动水平成(chéng )年男性每(🥖)天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml。”

　　“手机上下(🕔)单，师傅直接到门口就把我接走(zǒ(🚅)u )了，舒舒服服直接送到商场门口，买(🥏)完东西还能帮忙搬上车送回家。”王(🧛)霞说。

　　营(yíng )养师：绝对不能用(🌾)(yòng )奶茶替代正常饮水

　　如果是现制奶茶，可以观察下店家是不是用鲜奶(nǎi )做的，有的会写(xiě )“真鲜奶、无奶精(jīng )、无植(🕰)物奶油”，大品牌的相对比较放心，最好不要(🗓)加奶盖；如果是速(sù )溶奶茶或预(🗯)包装的液体奶茶，那就看看配料表(🌞)，选第一位是真奶的，尽(jìn )量不选奶(🎱)精、植脂末的。

　　5月3日(rì )晚，安徽(❔)省黄山市歙县瞻淇村举行舞鱼灯民俗表演活动。夜幕降临，瞻(zhān )淇鱼灯队成员们(men )手持鲜艳的鱼灯，在古村街巷中穿梭“游动(💓)”，宛如灵动的鱼儿在水中嬉戏，与古色古香(🦀)(xiāng )的徽派建筑相互映衬，吸引众多(🖋)游客参与体验。中新社记者 张俊 摄(💀)

　　“没想到寺前街这么漂亮，晚上(🤹)演(yǎn )出丰富，许多景观让人仿佛穿(🅱)越回了古代，游玩的体验远远超出(🍔)了预期(qī )。”来自浙江台(tái )州的游客叶先生说(shuō )。

　　夜幕降临，华灯初上。走进龙湾寺前街(🌶)，人潮涌动，热闹非凡——江湖码头化身奇幻舞台，电音DJ碰(pèng )撞雅韵古筝，惊鸿(👫)舞者踏浪而来，京瓯古调与流行金(📯)曲时空对话，声光(guāng )电交织的视听(😒)盛宴点亮了夜空。

　　营养师：绝(🎹)对不能用奶茶替代正常(cháng )饮水