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　　从广袤瀚海到三(sā(🥙)n )江之源，从河湟谷(✴)地到昆仑之巅，在(🌚)(zài )青海，清洁低碳(🚿)的“绿电”沿着纵横(🐽)(héng )交织的电网奔(❣)涌不息，为国家清(🔹)洁能源产业高地建设提供了坚强的网架支撑。这背后，是成千上万(wàn )名高原电力人几十年如一日的默默坚(jiān )守。国网青海省电力公司超高压公司(sī )运维检修部变电运维管理专责吴嘉楠(nán )，就是其(🙊)中的一员。

　　坚(🔯)持运动和(hé )从不(🤡)运动的人，可能一(🧣)两天没差别，但时(📑)间一长身体多方(🍲)面差别却很明显！

　　健康运动

　　(总台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达)　　原价上千元“贵妇霜”网店卖不(bú )到百元

　　杭州临安昌化镇千亩山林(lín )。(受访者 供图)

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　　(💘)起(qǐ )源于北宋，有(🎮)着800多年历史的八(💶)段锦，被誉为“千年(🔩)长寿操”。八段锦中(🗽)的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶(gǎn )快跟练起来吧~

　　长期饮食不节、过(guò )食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　中医有一个有名的补血方——当归(guī )补(🤯)血汤，由黄芪和当(❤)归两味药以5:1的比(✖)(bǐ )例组成，其中当(🌆)归补血活血，黄芪(🐺)益(yì )气以生血，适(🉑)用于气血两虚的人群。

　　“早些年这里山高路(lù )远，别说开车，人走都费劲，如今大(dà )不一样了。”站在新落成的木质观景(jǐng )台上，联盟村党总支书记、村委会主(zhǔ )任徐浩感慨说。