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　　地面公交方面，增(🖕)加备班运力，加强途经7大(dà )火车(🧖)站的103条始发途经线路的运营组织，加大夜间公交发车频次(cì )，安排应急摆渡车。

　　首先，蛋白质有较高(🌑)的食物热效应，并使人容易兴奋(📢)，所以过多的蛋白(bái )质食物并不(🥓)利于安静入眠。

　　北京交通部门提醒：根据气象(xiàng )部门预报，4日夜间(🌘)有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨(😗)。雨天路面(miàn )湿滑，对假期返程有(📵)不利影响。请广大市民关注临近天气和路(lù )况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行(📋)(háng )车安全。“七站两场”周边道路交(🕊)(jiāo )通压力大，周边道路易拥堵(dǔ(📈) )，倡导市民优选公共交通出行。(完(wán ))　　记者从交通运输部了解到，“五(🥜)一”假期第五天，交通(tōng )出行保持(🈲)高位运行，今天(5日)将迎来返程高(🏈)峰，交通部门多措并(bìng )举加大出行保障力度。

　　不吃主食或吃太少

　　必须说明，吃够主食，绝不意味(🧡)着可以随心所(suǒ )欲地吃甜食、(📂)吃(♒)油炸食品、吃营养价值很低(⌚)的淀粉食品。

　　在距离银狐洞不远的上英水村，这里经营民宿的院落(🕓)已经达到(dào )了50套，这个“五一”假期(➗)，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿(🕚)、花(huā )椒叶、木兰芽等春菜。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在(zài )京畿道高阳市的韩国国际展览(👢)中心(xīn )举行全国代表大会，并公(⤴)布(🉐)(bù )党内总统候选人决选结果(🎍)。金文洙(zhū )以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选(xuǎn )人国民力量党前党首韩东勋(😒)得票率为43.47%。

　　“让年轻人走出家(🔤)(jiā )门，参与社区文化活动。”带着这样简单的(de )初衷，一场关于青(qīng )春的变革在萧山区北干街道天悦社(shè )区(🏔)悄然发生。