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　　江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人(rén )信(🌖)息(⚪)案(🔏)中(🍑)发(fā )现，江西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等(🔜)方(💣)(fā(🍙)ng )式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等(děng )。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处(chù )。

　　如果(guǒ )能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效(xiào )果就更(🥢)好(📓)了(🍕)(le )。因(🔧)为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而(🔭)且(📴)糙(🤟)米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而(ér )不是合成脂肪。

　　如今，文化特派员工作已经过半，邵菲的(de )日程表依旧(jiù )很满：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口(kǒu )秀开放麦、打造舒(🤳)缓(🚱)音(⏳)乐(🚀)会……但她最在意的不是活动数量，而是青年态(tài )度的转变。

　(🚱)　(🍗)可(❕)能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道(dào )理是什么呢？

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水(shuǐ )化合物相比(bǐ )，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和(hé )睡眠质量。

　　- 少吃(🐘)主(🐭)食(📝)不(🥄)等于能降低热量摄入

　　生鲜商品是“仅退款(kuǎn )”规则滥用的重(🐸)灾(🐐)区(⬇)。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到(dào )货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其(qí )提供了仅退(tuì )款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前(qián )“仅退款”在不同电商中发生的(🐧)概(🌒)率(🤢)也有差别，一些低价商品多的平台情(qíng )况更严重一些。早期“仅退款(⚽)”规(🌔)则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏(fá )明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致(zhì )“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规(guī )定》明确禁(jìn )止平台不合理限制商家的行为，这一政(🕉)策(🍡)的(👨)实施推动了各平台(tái )对“仅退款”规则的调整。

　　所以，加肉减饭的(🛅)策(😀)略，并不能降低总热(rè )量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更(gèng )低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡(héng )，也不利于(yú )胰岛素敏感性。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个(🐳)烦(🐩)恼(🔷)(nǎo )来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上(🎻)一(💥)夜(🏵)好(hǎo )觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　4月22日，现货黄金价格一度(dù )突破3500美元/盎(àng )司的历史高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已(yǐ )跌至3324美元/盎(àng )司附近。