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　　朱超敬：我觉得每个星期来就教(🏏)一首歌，也没有太大的(🔮)意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴(qín )，刚开(🐇)始就是非洲鼓和钢(gā(🐶)ng )琴，我们就开始上课了。

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布(bù )会的报道】

　(🥘)　朱超敬每次来上课(💭)，都会带一些糖果分给孩子们，大家亲切地称她糖果老师。慢慢地，朱超敬(💀)成了孩子们无话不谈(🏓)的大朋友。

　　把尖端技(jì )术应用到供电系统的，是(shì )一群年轻工程师(🍸)。他们开(kāi )发了“光明电(🕵)力大模型”，用一行行代码，给电网(wǎng )装上了“智慧大脑”。科(kē )技让生活更美好，而点亮科技树的，常(😷)常是年轻的力量。青春(🏝)意味着无限可能，年轻人身上总有神奇的力量。

　　朱超敬：我觉得(dé(🕹) )每个星期来就教一首(🕣)歌，也没有太大的意义，我想(xiǎng )能不能给孩子们捐一点乐(lè )器。二十个非(✍)洲鼓，一架(jià )钢琴，刚开(💜)始就是非洲鼓(gǔ )和钢琴，我们就开始上课(kè )了。

　　每周一，是朱超敬到周至县上三清小学给(😉)孩子们上音乐课的日(📭)子。

　　2 熬夜玩手机

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段(duàn )锦，被誉为(💳)“千年长寿操(cāo )”。八段锦(📚)中的“双手托(tuō )天理三焦”动作有助于调(diào )理气血，改善倦怠乏力。赶快跟(🚯)练起来吧~

　　一个(gè(🌇) )动作：“双手托天理三(🎽)焦”

　　其实是在损耗气血运行