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　(😺)　除(chú )了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求(qiú )。她(tā )带领“创意北干艺术(🛃)总团”平均年龄60岁的阿姨们，将(jiāng )广场舞从(😀)社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇(👎)女广(guǎng )场舞大赛常青组小集体健身舞类自选(🤤)项目特等奖。

　　这(zhè )种“凌晨三四点睡醒(🎸)后睡不着”的场景，你是否经历(lì )过？

　　(🖲)江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯(🚘)公民个人(rén )信息案中发现，江西某家居装饰有(🥓)限公司为开展业务， 以(yǐ )找同行分享等方(🏾)式非法获取购房业主信息，信息涉及业主(🦕)(zhǔ )的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉(🍨)嫌侵犯公民个(gè )人信息。公安网安部门迅(🙀)速启动查处。

　　失眠或睡(shuì )眠不(bú )足与(❄)肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同(🍑)时，失(shī )眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运(📇)动意愿下降，进一(yī )步促进肥胖。

　　此前(💺)，随着国内电商平台进入激烈的存(cún )量竞(🛠)争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提(tí )升消费者购物体验、保障消费者权益(⚡)。但在实施过程(chéng )中，这项措施却引发了诸(🍲)多争议。多位专家表示，取消无(wú )序的“仅退(🔴)款”有助于电商行业从低价竞争回归良性竞争(🏘)(zhēng )，保障商家的经营公平，释放消费活力，促(🈸)进平台经济健(jiàn )康发展。

　　原油市场方(🅰)面，上周“欧佩克+”将协商产量(liàng )政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原(yuán )油库(🦌)(kù )存增加，引发市场对原油供应过剩的担(🍣)忧，国际油价(jià )承压下跌。上周国际油价创(🐷)下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下(🏳)跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　虽然有关营养素(sù(🕦) )与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水(🆓)化合物与入睡速(sù )度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已(yǐ )经有(yǒu )多项(🤸)研究证实。[1]

　　上海期货交易所库存数据(🛴)显示，白银期货库存连续三周减少，分别在(🕖)4月11日、18日、25日当周减(jiǎn )少了194823千克、54898千克和13623千(🏐)克。

　　在正常吃主食的基础上，提(tí )高膳(🥌)食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖(🔄)饮食相比(bǐ )，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西(xī )式餐(cān )食相比，吃传(👽)统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含(😥)(hán )有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠(🥦)质量[7]。

　　(晚上如(rú )果不运动，能吃到浅浅一小(🎯)碗饭的量就差不多够了。对较(jiào )为活跃的(♈)年轻女性来说，直接吃一满碗饭就对了。)