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　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法(fǎ )。一是判断颈部是(shì )否出现僵硬及疼(téng )痛。如早上起床时感觉脖子(🐘)转动不灵活，僵硬感明显(📶)，稍微活动还会伴(bàn )随疼(🥁)痛。二是判断(duàn )上肢是否(📎)出现酸(suān )麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛(⛱)(tòng )、麻木等症状，从(cóng )颈(🎫)部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判(pàn )断是否出现头晕头痛的症状。头晕发(➗)生在突然转头、抬头或(✔)低头时，感(gǎn )觉天旋地转(👈)，身体(tǐ )站立不稳，严重(chó(👷)ng )时可能会摔倒。头痛多发(✨)在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等(děng )多种形(🗞)式。此外，颈椎问题还可能(🤔)会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦(fán )躁等情绪问题。

　　按照行业、主体类型全覆(💛)盖的要求，江北区将经营(⛰)(yíng )主体分层分类，选(xuǎn )取(🚤)其中60家具有代(dài )表性的(🤴)企业、个体工商户设为(🦊)营商环境监测点。“我们聘请营商环境观(guān )察员，重点监测(🌖)涉(shè )企部门在行政执法(🚁)、服务效能、工作作风等方面的问题。”江北区纪委监委第二纪检监(jiān )察室副主任杨阳说。

　　法国华侨华人会常务主席(😅)郑金标由衷感谢蔡君(jun1 )柱(💂)主席的辛勤付出(chū )和卓(🐶)越领导，也(yě )感谢法国华(🚳)侨华人会终身名誉主席(😫)任俐敏给予的宝贵机会，让他有幸参(cān )与协会事务并积(🕰)累(lèi )了宝贵经验。展望未(🥘)来，郑金标表示，他将以更加饱满的热情投入工作，继续发扬团结(jié )、奉献、创新的精神，凝聚侨心，服务侨界，积极拓展中法文化、经贸(mào )、教育等(🏵)领域的交(jiāo )流与合作，促(🗳)进(jìn )侨胞更好融入法国(🕹)社会。

　　游客 杨先生：(🏺)非常有创新力，让我们眼前(qián )一亮，把传统的红(hóng )色文化(🔃)和现在信息技术相结合(📽)，身临其境，体验感非常好。

　　五一假期，在西藏拉萨(sà )，人们结伴出游，来到罗布林卡景区的草地上，铺上地毯，围坐在一起(qǐ )，尽情享受假日的(de )欢乐时(🖌)光。

　　黑龙江绥芬河种(🌎)植户李强——

　　云南(♋)西双版纳非遗传承人玉(🚐)康坎——

　　贵州有着丰富(fù )的红色旅游资源，这个“五(🐤)一”假期，当地以红色文化(🎺)为主题，融合声光电技术，推出(chū )了各种新业态、新场景的文旅体验项目。

　　李强的手机里，存着好多(duō )村民的短信：“谢(xiè )谢小李，今年闺(guī )女学(👝)费凑齐了！”“直播赚的钱，给(♑)老伴买了新衣服……”如(🔅)今，他的(de )基地带动周边33户(⛓)村(cūn )民户均年增收4.2万(wàn )元。李强递来一包玉木耳，包装上印着他想出来的标语—(👒)—“用科技的(de )温度，唤醒土地的力量”。