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　　4 坚持运(🛄)动的人，大脑认知更好

　　后来，朱超敬成了音乐培训老(🍻)师，她清楚(🚃)(chǔ )地知道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢音(yīn )乐。第(🌉)一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱(zhū )超敬的脑海(♑)里总会浮现当时的情景，她便和家人(rén )商量，决定要定期给孩子们(👘)上课。2019年5月，在征得(dé )学校同意后，朱超敬开始了自己的支(🍙)教之路。

　　看眼睛

　　周至县上三清小学校长 王金(jī(📈)n )锋：农村(🎗)学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外(wài )面打工，爷爷奶(♈)奶在家里看护这些孩子，隔代教(jiāo )育。音乐就能给他极大(👛)的想象空间还有发展空间(jiān )。孩子们首先对自我有一个认知、提(🧀)升，他觉得(dé )自己可以很自然地站到大家面前去展示自(🧟)己的才(cái )艺。

　　其实是在损耗气血运行

　　朱超(chāo )敬(🎌)并不是很(📇)在意学生们进步有多大，有多快。在(zài )她看来，孩子们能在(🕋)每周一的下午，尽情享受音(yīn )乐带来的欢乐，才是最重要(🍲)的。

　　朱超敬：小(xiǎo )朋友问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老(💿)师，你什么时候还会再来”。我当时说(shuō )，我可(kě )能当不了你(🔅)们音乐老师，我有时间就会再(zài )来看你们的。

　　1 休息日(🧒)久卧

　　(🔍)建议：吃饭时(shí )要专心，不要刷视频或干别的事情。注意(🔥)早上9点(diǎn )前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气(qì(🛷) )血。

　　朱超敬：他们其实观察很仔细的，你觉(jiào )得你在(🥃)爱他们的(🍎)同时，其实他们真的是很(hěn )爱你。有时候我换个水杯，或者(🧐)戴了个首饰，这(zhè )些细节，其实我都不太注意，但是每次来(🍧)了之后(hò(😯)u )，他们一下就能看到。我感觉他们对我的观察，特别仔细，其(🍱)实他并不是在观察你，而是他在用(yòng )心爱你。