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　　北京(🔒)：沉浸游览(lǎn )溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗(yí )产

　　总之，吃好才能睡(📼)好(hǎo )。如果你长期为睡(🥏)眠质量差所苦恼，各种(🚌)方法都难以奏效，不妨(📟)咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃(chī )够。也许晚餐增加半碗饭的(de )主食，就能让你找回久违的香(🌗)甜睡眠。(央视新(xīn )闻客(💝)户端）　　突然，你(🍯)(nǐ )又一次醒了。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东(dōng )大会上，94岁的(🍦)巴菲特在问答环节尾(🎯)声宣布，计划今年年底(❓)辞去公司首席执行官(🚅)一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策(cè )和贸易保护主义政策，强调(diào )“贸易不应该是武器”。另(lìng )外，他认为美国(🔘)政(zhèng )府不负责任的财(🌏)政政策可能(néng )会削弱(🐐)美元的价值，并表示(shì )不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一(🔝)季度财报，经营利润同(🐑)比大幅下跌，由于其业(🔟)务涵盖运输、能源、(⛩)零售等多个领域，公司警告称关税或(huò )进一步影响利润。

　　有利(lì )于预防失眠？

　　个人信息(xī )不是“行业共享的(de )蛋(🚸)糕”，而是受国家法律保(🦉)(bǎo )护的公民基本权利。任何以(yǐ )“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代价。

　　案(🕒)件回顾

　　虽然富含(💖)蛋白质的食物也同时(🍒)富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可(kě )能会适得其反。晚间避免过(guò )多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有(🐘)利于(yú )睡眠。