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　　首(🍵)先，因(yīn )为能量供应不足(zú )，身体就会想办(🤩)(bàn )法“节能”，让你无精打采，减(⛏)少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人(ré(🔫)n )的精力和体力改(gǎi )善了，多吃的这(zhè )几口饭，会被活跃的身体状态消(💍)耗掉，并不会变成肥肉堆积(🛸)在身上。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱(chà(🔌)ng )会搭子……让身(shēn )边的陌(🔨)生邻居成(chéng )为‘新熟人’。”邵菲希望通过(💐)研学、青年夜校等一系列(🌲)社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同道合(hé )的人相(🚦)遇。在她(tā )看来，文化活动(dòng )的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并(🧗)肩之友”。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人(rén )次(🖤)，各地铁路部(bù )门精心组织(🏝)客流(liú )疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统(⛺)，提前研判高峰日、关键时(🐹)段等，根据柱状图编制次日安检、检票(piào )、站台、出站等(děng )通道开(⛅)启和人员(yuán )安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对(⚓)家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服(fú )务、进站(🏔)、出站(zhàn )等流程，为不同(tó(👘)ng )群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出(🔛)行无忧。国铁武汉局在汉宜(🧥)铁路、汉十高铁、京广高铁(tiě )、郑渝高铁等热(rè )门线路加开196列客(✴)(kè )车提升运力。江西南昌西站的网约车候车区进行了升级改造，从原(🖼)来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车(chē )，同时还增加了(🈹)(le )座椅。

　　银狐(hú )洞内造型(🗓)各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的(😖)石菊花、晶花、方解石，吸(😯)引众多游客前来。据了(le )解，银狐洞平常(cháng )周末接待游客六(liù )百人次左(📳)右，“五一”期间单日接待量会突破千人。

　　青春“造浪” 打造青年文化引(💙)力场

　　有流行病学研究发现(xiàn )，摄入更多的优(yōu )质碳水化合物，与(🎐)睡眠质量不佳的可能性降(🈺)低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主(💢)食的膳食模式与较低的失(🏀)眠风(fēng )险相关联。

　　上周六，在伯克(kè )希尔-哈撒韦公司股东大会上(👁)，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席执行(⚡)官一职。巴菲特还严(yán )厉批评特朗普政(zhèng )府的关税政策和(hé )贸易保(🚁)护主义政策，强调“贸易不应(🆘)该是武器”。另外，他认为美国政府不负责任(🌀)的财政政策可能会(huì )削弱(🏀)美元的价值(zhí )，并表示不会投(tóu )资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年(🎚)第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源(🤩)、零售等(děng )多个领域，公司(sī )警告称关税或进(jìn )一步影响利润。

　　(🌉)- 少吃主食不等于能变瘦

　(🍆)　图为大连港湾海关关企联络员赴船企(👒)实地调研。张旭(xù ) 摄