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　　预(yù(🔬) )计5月，全国大部地(📯)区气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降(jiàng )水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高(gāo )雨少，部分地区可能出现农业干旱(⛔)和用水紧张；北(🐎)方冬麦区大部降(🐘)水接近常年或偏(🙅)多，利于补(bǔ )充土(💗)壤水分和缓和旱(🚆)情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温(wēn )高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常(cháng )或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒(💤)；西南地区南部(💄)油菜陆续成熟，需(🛶)防范阶段性连阴(⭕)雨(yǔ )天气影响收(🕷)晒，以防籽粒霉变(✉)。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎(yíng )来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日(rì )消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管(🏷)理委员会、河北(🎋)省市场监督管理(💷)局28日联(lián )合发布(🍷)如下消费提示。

　(🛑)　你以为过几天(😪)就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝望……

　　网警提醒

　　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕(zhěn )头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频(🚟)频，或者凌晨醒来(👈)就再难入睡。

　　(🥌)很多人因为想控(📂)糖，晚上严格限制(🖋)主食，但这样做可(🍆)能引起夜间低血(🔩)糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到(dào )血糖水平更为稳定。

　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’(🥪)。”一直以(yǐ )来，邵菲(🔽)将品牌思维贯穿(🌳)始终，以小而美、(❇)精而潮的活动设(🗿)计，让文化实现“全(💌)龄段”覆盖，并从社区走向全国。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究(jiū )证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　一是适度的(de )淀粉类食物(🦀)能帮助血糖水平(🗳)保持稳定，避免夜(🛏)间低血糖。有些朋(⬜)友夜间频繁惊醒(🏒)或噩梦，可能(néng )是(🚮)由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈(liè )的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　近日，公安机关网安(ān )部门就处理了一起因非法获(♐)取公民个人信息(🦌)被依法处罚的案(🤺)件，一起来看看案(🥙)件经过。