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　　吉林大学劳动关系研究院院(yuàn )长韩喜平：“在新时代背景下，精益求精作为工匠精(jīng )神的核心特质，正从传统的手工业时代对技艺细节的(de )极致追求，升华为融入科技革命、产业升级与价值重(chóng )构的系统性创新理念，它也是破解卡脖子技术的攻坚(jiān )密码，也是推动中(zhōng )国制造向中国创造(🌚)跃升的底层逻辑。”

　　2010年，杨永(yǒng )修进入一汽研发总院试制部，勤学苦练，一路成长为(wéi )技术能手。凭借着精益求精的精神，杨永修在数控技(jì )术领域取得了卓越的成绩。他参与完成了国内最新款(kuǎn )自主研发V12发动机的试制加工任务，结束了多缸发动机(jī )核心部件需由国外(wài )加工的历史，填补国内V型发(🏟)动机制造的空白。

　　“文旅融合，文物有度。”杨建武解释道，这里的“度(dù )”，指的是分寸，“就是要求我们在文物与旅游的融(róng )合中严格把握好分寸和尺度，既要强调‘宜融则融、能融尽融’，又要看到不宜融、不能融的文物和文化(huà )遗产则暂时不融”。

　　抗炎饮食中，蛋白质的来源(yuán )最好是鱼、家禽、鸡(🚸)蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。

　　- 红肉、加工肉制品

　　紫甘蓝；

　　- 碳水化合物(wù )

　　“人生能有几回搏，拼搏是值得的。”这句话指(zhǐ )引着徐梦桃前进的方向，也是这位34岁老将持续拼搏的(de )动力。

　　抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉米(mǐ )、燕麦、荞麦、糙(cāo )米、黑米、藜(🍘)麦等。