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　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动(🔗)睡(shuì )眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢(🏸)波睡眠，非快速眼动睡(shuì )眠中的深度睡眠阶段(🦍))增加(jiā )。所以在限制膳食碳水化合(♍)物摄入后，睡眠的结构也会发生改变(biàn )，宝贵的(💳)REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　房山区(📨)上英水(shuǐ )村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的这些闲置的资源，原来(lái )老百(🌆)姓的民房做了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞(😫)小火车、露营烧烤也会在假期期间(jiān )面向大(💐)家开放。”　　中新社香港5月(yuè )2日(🎤)电 (记者 戴小橦)香港特区(qū )政府统计处2日发布(⛏)的今年第一季度本地生产总值预先估计数字(👃)显(xiǎn )示，该季度香港本地生产总值同比实质上(🍱)升3.1%。

　　北京交通部门(mén )提醒：根(🔪)据气象部门预报(bào )，4日夜间有小雨，5日白天有阵(🍰)雨或雷阵(zhèn )雨。雨天路面湿滑，对假(jiǎ )期返程有(🔴)不利影响。请广大市民关注临近天(🌋)气和路况信息，合理(lǐ )规划返程方式、时间和(😨)路线，错峰返京，注意行车安全。“七站(zhàn )两场”周边(🤹)道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优(❣)选公(gōng )共交通出行。(完)　　记(jì(🈲) )者从交通运输部了解到，“五一”假期(qī )第五天，交(🚤)通出行保持高(gāo )位运行，今天(5日)将迎来返程高(👬)峰，交通部门多措并举加大出行保(bǎo )障力度。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效(💤)应，并使人容易兴(xìng )奋，所以过多的蛋白质食物(🍹)并不利于安静入眠。

　　邵菲为青年(nián )社群举(🔊)办“乐动未来 奏响(xiǎng )青春”青春旋律(👞)音乐会。(受访者 供图)

　　黄金交易拥挤了吗？(👺)

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里(🧓)只有主食，其他类(lèi )型的食物不足。