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　　一是适度的淀(🌨)粉类食物能帮助血糖水(shuǐ )平保持稳定，避免夜间低血糖。有(yǒ(📸)u )些朋友夜间频繁惊醒或(🎚)噩梦(🛣)，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原(yuán )不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降(🎡)低是(🚉)一种强烈的应激，会升(shēng )高压力激素水平，使人容易夜间醒(xǐng )来并难以再次入睡。

　　出租(🛍)汽车方面，组织出租企业和网(🧥)约车企业成(chéng )立重点场站“保点”车队，强化出(chū )租车“圈车”、调(🏿)度和网约车平台重点场(👹)站倾(🛠)斜派单等手段。

　　各国(guó )外长强烈谴责任何恐怖主义行为，重申致力于打击一切形(👱)式和(🚝)表现的恐(kǒng )怖主义，敦促确保对恐怖主义零容(róng )忍，并拒绝在反恐问(wèn )题上采取双重标准(🏥)。

　　其实，合理吃主食有利于(✈)(yú )预防肥胖，不吃主食或吃得太少反(fǎn )而不利于瘦身。

　　声(🤳)明欢迎印度尼西亚成为金砖(🌬)国家成员，并欢迎白(bái )俄罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦、古巴、尼日利亚、马来西(🌒)亚、(🥫)泰国、乌干达和乌兹别克斯坦自2025年1月1日起(qǐ )成为金砖国家伙伴国(guó )。

　　本周欧洲多国(🌻)央行公布利率决议 欧美多家公(gōng )司将公布最新财报

　　第三方面，少吃主食不等于能有(🔑)(yǒu )效控糖。