寡妇公寓

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道】

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的(de )血液循(♟)环，加强(qiáng )骨的新陈(🆑)代谢，使骨径增粗、(👮)肌(jī )质增厚、骨质(➗)的(de )排列规则、整齐(🍔)(qí )。随着骨形态结构(💨)的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　在川日资企业恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　　你中了几个？

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食(shí )物，容易损伤(♐)脾(pí )阳，影响脾胃运(🔸)(yùn )化，不利于气血(xuè(🍁) )生成。

　　很多(duō )人(🎌)锻炼后都会觉(jiào )得(⛔)呼吸更轻松，身体更(👽)轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上(shàng )人群的认知功能(néng )研究发现(🍣)：随着(zhe )年龄的增长(📭)，有(yǒu )规律地运动锻(💗)炼(liàn )可以防止认知(🧚)能(néng )力下降。

　　梦(➕)(mèng )想无远弗届，时代(🥝)广阔无垠。身处强国建设、民族复兴的关键时期，吃劲的时候，也正是青年人大显身手的时候。

　　看眼睛

　　“这里将建成300亩星空露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林(lí(🍄)n )研学步道、停车(chē(📥) )场等配套基础设(shè(➕) )施都在规划中，预计(🚋)开业后会吸(xī )引大(🕞)量游客。”余叶敏指向(🗻)一片开阔地算着发(🕟)展账。

　　运动是抗衰良方，