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　　建议：泡(pào )脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时(shí )间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可(🔧)。

　　朱(🈚)超敬：(🍎)我觉得每个星期来就教(jiāo )一首歌，也没有太大的意义，我想(xiǎng )能不能给孩子们捐一点乐器。二十(shí )个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非(🧐)洲鼓和(🥈)钢琴，我(😇)们(men )就开始上课了。

　　4月30日，庆祝大(dà )会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　看手(shǒu )指

　　不用苛求自己太自律

　　后来，朱超敬又陆续带来(📞)了更多(🐂)的乐器(🌸)，根据孩(🖋)子们的喜(xǐ )好，分门别类授课。