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　　“31岁(suì(📖) )时，我成为一个千万级(⭕)(jí )项目(mù )的负责(🐅)人，这(🗻)在以前是(shì )不可(kě )想象的。”中国科学院上海(hǎi )光学精密机械研究所研究员(yuán )姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信(🕙)任与支持。青年人(〰)是全(📩)社会最富有活力、最具有创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理(lǐ )创新，青年都(🔤)可为生力(lì )军、先锋(🌬)官。给足发展空间(🆓)，既(jì(🌮) )排忧解难，又铺路搭桥，努(nǔ )力创造青年友好的社会氛围(wéi )，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开(🤖)路。

　　在人形机(🏴)器人(🛸)还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克服研发成本高昂、关键零部件靠(kào )进口等难题，咬定青山(shān )不放(🐼)(fàng )松，矢志攻克“卡脖子(🚝)”难(nán )题。团队发布(📦)的高(🚅)动态人形(xíng )机器人“夸父”，零部件国(guó )产化率达90%以上，把一体化关节、运控算法等关键技术牢牢掌握在自己手中。爱国(😋)之心、报国之志(🎃)提供(📉)了强大的精神支撑，但只有沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远大(dà )前程。

　　5月1日，长江(jiāng )海事(shì )部门工作人员(🥣)在长江重庆段(duàn )保障(🤯)群众水上出行安(🔸)全。长(😷)(zhǎng )江海事局供图

　　承办检察(chá )官提醒，消费者自身应当增强自我保护意识与辨别能力，在购买商品时，要选择正规(🐂)的购物渠道，如大(🤱)型商(❕)场、官方旗舰店等，这些渠道对商品的质量与品牌授权把控相对(duì )严格，能降低买到假冒(mào )商品(pǐn )的风险。　　“气(🥇)血不足(zú )百病生”

　　(🎃)适当的运动，有助(🛺)改善(🥌)睡眠。中国医药科(kē )技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠(💟)患者若能坚持跑(🙅)跑步(🌤)、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育(yù )运动，会对神经系统的(de )兴奋(fèn )和抑制过程起到良好的调节(jiē )作用(🛹)，为恢复正常的睡眠建(🍘)(jiàn )立良好循环，从而可(🥨)以从根(gēn )本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的(🏑)身体生物年龄，这(🎪)种方(Ⓜ)法被称为“表观遗传时钟”。因(yīn )此，运动会让身体的DNA甲基化(huà )年龄(líng )更年轻，也就意味着运动确(què )实可以有效地的延缓(🎤)身体衰(shuāi )老。

　　活动(🍼)期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完)　　都说“运动(🌟)能够抗衰老”，但也(🎱)有些(🕡)人发现自己(jǐ )坚持(chí )跑步一段时间后，反而(ér )看上(shàng )去面部皱纹好像变多了，更(gèng )“显老”了。这也让很多人(rén )疑惑：运(🚙)动究竟是延缓衰老的(🚿)“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、(🍣)挖排水沟。“在这(zhè(📇) )里每(⛺)(měi )年能挣五六万元，像我(wǒ )这样(yàng )年纪大了，在家门口就能挣(zhèng )到钱，知足得很。”60岁的潘(pān )江海笑着告诉记者。

　　需要(👒)注意的是，当归有活血(😦)功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。

　　你中了几个？