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　　立夏“养心”作息要规律

　　中国(🎗)工程院院士 张伯礼：我推荐一(yī )个药膳——绿豆百合桂(💭)花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能(néng )够清热去暑、安神。它用(😐)绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个(🏀)小时，泡(🔚)松(sōng )软和百合、陈皮一起来煮，煮(zhǔ )到软烂了，可以加一点(📑)桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　“天很热(rè )，两个孩子参加巡(⛎)游期间都在(zài )出汗，但他们非常开心。”范(fàn )文婷说，巡游队伍(🚝)中，穿着汉(hàn )服的孩子们都是焦点，不时有带孩子的其他家(🙂)长向她询问如何报名(míng )参加活动。

　　中国工程院院(yuàn )士(💨) 张伯礼(💹)：不对，往往运动以(yǐ )后我们大量出汗，这种情况属于阳气(🐰)外泄，如果这时洗冷水澡，毛(máo )孔紧急闭塞，人体内积热排不(🥈)(bú )出来，体表血液循环血管闭塞(sāi )收缩，造成供血障碍，脑袋(👛)眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以(🔂)后让汗(hàn )出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　甜瓜(🏐)：立夏(♑)(xià )时节的清爽甜香

　　中国工程院院士 张伯礼：(🏞)我推荐(🌭)一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能(📣)够清热去暑(shǔ )、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共(🐷)同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起(🎳)来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种(zhǒng )老少咸宜(🕢)。

　　实际上，麴庆墓围屏石棺床并非孤例。该石棺床与(yǔ )甘(🀄)肃天水(🦐)石马坪出土的隋代石(shí )棺床形制结构雷同，图案风格(gé )近(🤨)似，尺寸大小几乎一致。