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　　不(🏔)饱和脂肪酸(🎰)含量较多的(de )食物：坚果(guǒ )、鱼油、菜(cài )籽油、亚麻(má )籽油、橄(📰)榄(lǎn )油、玉米油(yóu )、大豆油、花生油等。

　　“五一”假期，参与歌剧《塞维利亚理(⚽)发师》中文版演出的演员们在福建大剧院紧张排练。郑小瑛歌剧艺(⛽)术中心行政(🍴)副总监严昕说，正如剧中主角费加罗号称“全城最忙的理发师”，“我们(📔)这群歌(gē )剧(👽)人也在用(yòng )行动诠释着(zhe )艺术创作的(de )‘大忙人’精神。”(完(wán ))　　(🔆)图为郑州机场T2航站楼内出发的旅客。　郑州机场供图

　　王星：“总书记强调(🧕)劳模精神，也赋予了劳模精神新的时代内涵，总书记之所以这么重(♟)视这件事，一(👧)方面体现了对普通劳动者的关怀和重视，另一方面，要充分(fèn )发挥(🍊)普通劳(láo )动(💏)者主人翁(wēng )精神，创造(zào )更加美好的(de )生活和未来(lái )。”

　　田波：“我(💑)觉得工匠精神就是要替国家扛事，一定是国家急需的事情，要成事，一定是执着(🥥)于这件事情，肯定不是撞大运，天上掉馅饼，它一定是我们坐了10年冷(♓)板凳，一代代(🏍)薪火相传。”

　　活动总导演(yǎn )吴韦瑶介绍(shào )，在乐清市(shì )文化特派(🎷)员(yuán )服务团(🌺)的指(zhǐ )导与编排下(xià )，年轻人喜(xǐ )爱的Cosplay、说唱等潮元素也引入其(🏞)中，与非遗相结合，带来了独具活力的年轻氛围。

　　据了解，为应对(👽)“五一”出行高(⛳)峰，国网天津电力节前完成315座重点充电站特巡及实车测试，改造、(🌠)增容111座充电(😐)站的599台充电桩，扩(kuò )增充电功率(lǜ )1.2万千瓦。在(zài )京沪、荣乌(wū )高速(🐳)等客流(liú )量(🍚)大的高速(sù )路段服务区提前部署20台应急充电设施，并扩增30个充电(⌛)车位，缓解排队压力。以静海团泊温泉酒店充电站为例，8台大功率直(⛔)流充电桩投(👘)入使用后，充电功率提升了160千瓦，较原有设备效率提升近3倍。