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　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原本(běn )较为薄弱的音乐教育得到了有力补充(👰)，一(yī )次临时起意的音乐课(🚈)，让她在家乡小学(xué )扎下了(🔟)根，也种下了梦。每周往返一百六(liù )十多公里，坚持六年不容易，但为了孩(hái )子们一周(🐂)的盼望，朱老师一直在路上(🗜)。

　　假期里，你有没有赖床(😂)、玩手机？中医认为，“久卧(💻)伤气、久坐伤肉”，休息(xī )日久躺不动，其实很伤气血。

　　《南唐(táng )李后主》剧照。广州粤(🐼)剧院 供图

　　气(qì )血充足(😄)：夜晚入睡快、睡眠稳、(🌂)呼吸均匀(yún )，可以睡到自然醒。

　　工人在中药材(cái )种植基地施肥。(受访者 供图)

　　朱超敬从(cóng )小就有一个音(🖇)乐梦想，20世纪90年代，周至县东(🐳)欢乐村的村民们，都认识一(🍦)个背着电(diàn )子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时(shí )，她带着家里卖了三头猪给她(🥝)买的琴，每周辗转一个多小(🏙)时，去琴行学习，虽然(rán )又苦(🐺)又累，却总是满心欢喜。

　　5月3日(rì )，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云(yún )南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(🗯)佤族司(sī )岗里摸你黑狂欢(🚪)节民族民间文化艺术游(yó(📍)u )演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　气血充足：指(zhǐ(🥊) )甲有光泽、红润光滑、有(🕒)弹性，指腹饱满(mǎn )。

　　1 坚持(👏)运动的人，皮肤紧致年轻