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　　与此同时，她还捕(bǔ )捉到年(nián )轻人提(tí )升自我(wǒ )的深层(céng )次需求(qiú )，整合(hé )资源推出“社区夜校”，邀请专业老师开设摄影、(🕰)美妆、社交口才、自媒体运(🥐)营等课程，让年轻人既能满足(🌾)兴趣爱好，又能掌握实用技能(🔩)。

　　虽然有关营养素与失眠(🥤)之间关系的研究结果不一，但(💶)碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连(lián )续性和(hé )睡眠阶(jiē )段之间(jiān )有关，已经有(yǒu )多项研究证实。[1]

　　其实，合理吃(🥝)主食有利于预防肥胖，不吃主(😎)食或吃得太少反而不利于瘦(🏝)身。

　　有利于预防失眠

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　　此外(🚝)，智慧系统还可以通过施救在线平台联动交警、消防、医疗等一路多方(fāng )，实现(xiàn )“一键(jiàn )推送、同步救(jiù )援”。重大事件发生时，系统可根据处置需要将具(👃)体位置、现场照片、推荐路(💤)线等一键推送给协同单位，各(🚹)方同步救援进展，最大限度地(💂)提升应急处置效率。事件报警(🐌)信息触达各方的间隔时间不(🧝)高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。