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　　“水立方”也见证了中国(🛴)跳水队(duì )的以老带(➗)新、薪火相传。尽管受身体(tǐ )发(🍴)育期困扰，刚成年的全红婵以1金(🧜)1银结束首次“水立方(👂)”之旅。全红婵表示，曾参加三届奥(👝)运会的教练陈若琳向她传授了面对发育关的(de )经验，包括改进技术、增加训练和自(🔛)(zì )律等。教练的帮助让她面对“成长的(de )烦恼”时坦然接受、积极应对。

　　从北方到南(💛)方，立夏时节的中国(🔷)，处(chù )处都是瓜果飘香。这些应季(🛴)水果不仅满足了我们的味蕾，更(🏋)凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立(✖)夏，不妨就让这份自然的(de )馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏(xià )天！(策划/王峥 设计/任(👝)成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养(yǎng )心”？运动贴士 食补方子请收好(💋)

　　发布会现场。禹(🚵)瑞斋 摄

　　文献记载，南北朝和(🔠)隋唐时期，陇西在联通西域与中(🍺)原经济文化往来中曾发挥着重要作用，有大量来自(🥫)西域(yù )的波斯、粟特、龟兹胡人定居于此，从事中转贸易，祆教在当地被广泛传(chuá(🥂)n )播。

　　立夏以后，天气渐热，运动(dòng )需适当，不可剧烈运动。应选择散步(bù )、慢跑、打(🎳)太极拳等慢节奏的(📚)有氧运动，时间不宜超过1小时。‍(📌)除此之外，夏季运动健身还要注(🎌)意什么？

　　“报名热度远远超过我们(men )想象。”共青团(🏾)新绛县委副书记崔绛(jiàng )燕介绍，志愿者招募令于4月25日发布后(hòu )，报名者多达1552人，最终(🌤)择优筛选出400人(rén )。

　(⚪)　中国工程院院士 张伯礼：夏天(tiān )酷热，所以容易出很多的汗(💩)，汗为心之液，出汗过(📎)多了，可能出现心悸，心律不齐等(💔)状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题(😏)(tí )，这些都归属于心，心主血脉， 所以(yǐ )我们一般认为在夏季应该是养心的季(jì )节。

　(🗃)　中国工程院院士(🌬) 张伯礼：我(wǒ )推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝(🐗)一喝这个汤，能够清(🍭)热去暑、安神。它用绿豆50克、百(🙍)合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合(hé )、陈皮一起来(🐎)煮，煮到软烂了，可以(yǐ )加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。