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　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老(lǎo )年明显运动(🖱)(dòng )能力下降，腿脚不利索(suǒ )，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运(🌽)动的人和不从不(bú )运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　朱超敬和上三清小学结缘，是2019年一次偶然的机会(huì )。学校的音(yīn )乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬。

　　勐(měng )啊口岸是普(pǔ )洱市与(⏮)缅甸之间通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)(🤤)　　近日，云南(nán )省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(tuán )团、一簇簇(cù )粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假(jiǎ )期，这片绝美的粉色花海(🏯)成市民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖(hú )畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄(shè )

　　(🔅)心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼(hū )吸肌的肌肉(ròu )强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可(kě )以使心脏搏(bó )动更加有力和规律，保证心脏(👝)泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发(fā )作。

　　活动期间，西盟县还举行(háng )60周年成就展(🗝)、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来(lái )经济社会发(fā )展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持(chí )跑步一段时(shí )间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更(🎤)“显老”了。这也让很多人(rén )疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良(liáng )方”，还是过度消耗体力、加速(👷)衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开(kāi )了真相。

　　据广州粤剧院有关负责人介绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年(nián )轻观众占比(bǐ )超四成。他们对粤剧的热情和积极购票行为，不仅充分彰显了粤剧(📞)在年(nián )轻观众心中的吸引力与影响力持续(xù )攀升，更表明了粤剧艺术的魅力正跨越代际(🌝)，焕发新生。

　　建议：泡脚水温最好(hǎo )在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。

　　心(xīn )脏是全身血(xuè )液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的(de )肌肉(🏊)强度和力度，改善肺的顺应性(xìng )，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加(💼)有力和规律，保证心脏(zāng )泵血的节律(lǜ )和效率，减少心血管疾病的发作。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐(lè )趣。孟连县(xiàn )融媒体中心 供图

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