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　　建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的(🐃)食物。

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没去上课(🤳)，再见到大家时，很多孩子都掉(diào )了眼泪(lèi )。这份被需要、被珍惜的(🗜)感觉，正是她一直坚持的最大动力。

　　朱(zhū )超敬：(🈚)小朋友问我“老(♟)师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什(shí )么时候还(🌥)会再来”。我当时说，我可能当不了你们音乐老师，我有时(shí )间就会再(💍)来看你们的。

　　【礼通天下】以媒弘礼，融媒创新(🕒)建消费(fèi )新生(🙍)态(tài )

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病(🕺)机制》期刊上(shàng )发表的(de )一项研究揭开了真相：运动(🏂)或是最佳的“逆(✨)龄密码”。研究发现：较(jiào )高水平的体力活动与更年(📊)轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进(jìn )健康长寿和预防与(💘)年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　本报通讯员(⛺)(yuán ) 赵明

　　气(💂)血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩(🥠)、两眼(yǎn )呆滞。