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　　王毅强调，面对霸权主(🌄)义，金砖国家要坚守(shǒu )原则，做维护公平(píng )正义的“主力军”。面对单边主义(yì )，金砖国(⛑)家要勇立(lì )潮头，做促进团结合作的(👊)“主心骨”。“大金砖”理(lǐ )应肩负时代重任(🕉)，携手全球南方，维护和践行多边主(zhǔ(🕳) )义，推动构建人类命运共同体。

　　其(🉑)次，因为要维(wéi )持血糖稳定，身体代谢(🔢)压力增大，就会想办法拆东墙(qiáng )补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消(xiāo )耗B族维生素和能量(liàng )，而且会加(☔)重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你(🎗)感(gǎn )觉(jiào )疲劳。

　　这两天，一场前所(🚕)未有的“天坑”音乐会(huì )也在湖北宣恩(🕖)矅天眼景区震撼上演，为游客带来了(🚨)一(yī )场自然奇观与人文艺术跨界碰(🎽)撞的视听盛宴。地质奇(qí )观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多(duō )游客沉浸其中。　　央视网消息：“五(🧚)一”假期，位于北京房山的溶(róng )洞探险(👀)、地下暗河航行等小众溶洞游玩项(🆖)目受到了游(yóu )客们青睐，假期期间有(👨)不少游客专门前往溶洞打卡。接下来(🈶)，我们跟随记者去看看溶洞里有什么(🎑)奥秘。

　　很多网友亲身体验：

　　二要推动和平解决争端。践行共同、综合、合作、可持续的安全观，坚持以和平(🍘)手段化解争端分(fèn )歧。中方愿与国际(🍰)社会特别是金砖国家一道，汇聚政(zhè(💣)ng )治解决乌克兰危机的国际共识，为实(🦈)现真正的和平继(jì )续发挥建设性作(⚫)用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国家认(🗯)(rèn )可的加沙恢复和重建计划，坚定支持“巴人治巴”，国际社会应以更大(dà )力度支持巴勒斯坦独立建国。

　　吃多少主食(🈸)才算够(gòu )？

　　总之，吃好才能睡好(✍)。如果你长期为睡眠质量(liàng )差所苦恼(♉)，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养(🚆)专业(yè )人士，看看自己的营养是否合(👀)理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半(🚒)碗饭的主(🔉)食，就能让你找回久违的香(xiāng )甜睡眠。(央视新闻(wén )客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　有利于预(yù )防失(🎉)眠

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠(🗞)相(快速眼动(dòng )睡眠)中，身体对葡萄糖(🏊)的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速(🥁)眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所(🎄)以在限制(zhì )膳食碳水化合物摄入后(🚟)，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩(suō )短，总睡眠时间也缩短。

　　各国外长支持对联合国(guó )包括其安全理(💄)事会进行全面改革，使其更加民主、(🤶)更(gèng )具代表性、更加有效、更加高(👛)效，并增加发展中国家(jiā )在安理会的(📼)代表性，使其能够有效应对当前的全(📍)球挑(tiāo )战。