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　　(📿)在(zài )江西省萍乡市芦溪县特殊教育学校，清晨，迎接(👾)学生们上(shàng )学。20多年来(🆗)，这个温暖的迎(yíng )接仪式从未间断。芦溪县特殊教育(💐)学校的100多名学生，都是患有听障、智力障碍、自闭(🐝)(bì )症、脑瘫等情况的儿童青少(shǎo )年。1997年，芦溪县最初筹办这所特殊教育学(🏗)校时，原本从事(shì )普通教育工作的刘小清首批(pī )报(🌶)了名。

　　徐梦桃：“当时升国旗奏唱国歌的时候，我(🔰)(wǒ )感觉梦想照进现实(🔭)了，人生(shēng )能有几回搏，奋斗是青春最美的底色。”

　　(🔸)田波：“我觉得工匠精神就是要替国家(jiā )扛事，一定(🏕)是国家急需的事(shì )情，要成事，一定是执着于这件事(🏾)情，肯定不是撞大运，天(🎎)上掉馅饼，它一定是我们(men )坐了10年冷板凳，一代代薪火(🏇)相传。”

　　01 促炎食物让心脏(zāng )没劲儿

　　03 抗炎食物(⏳)有哪些(xiē )？

　　抗炎饮食中，蛋白质(zhì )的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、(🍒)瘦红肉、大豆食品、坚果(guǒ )等，少吃加工肉类。