???�?

　　(📟)看这5个地方

　　西盟县勐梭镇班母村的岩(yá(📷)n )谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通(🌴)不便、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘(🤥)蔗等产(chǎn )业，建起了瓦房，买(mǎi )了汽车，日子越过(👄)越红火，近年来，每年都(🐖)会带家人外出旅游。

　　4 坚持运动的人，大(dà )脑(🧑)认知更好

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族(⬇)风情。当日，云南(nán )省临沧市沧源佤族自(zì )治县(🎓)举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(🧒)化艺术游演，展示(shì )当地传统文化和多彩(cǎi )民(🔗)族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄

　　“这里将建(👭)成300亩星空露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林(lín )研学(🤩)步道、停车场等配套基础设施都在规划中，预(🈷)计开业后会吸引(yǐn )大量游客。”余叶敏(mǐn )指向一(😼)片开阔地算着发展账。

　　2023年一项发表在《科学(📖)报告》期刊(kān )上的研究发现，“有(yǒu )氧运动”和“阻力(🙍)训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持(🏴)运动，皮肤的弹性增(zēng )加、松弛减低，具体(tǐ )表现为胶原蛋白和弹力(🦋)蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致(zhì(♉) )度，这些都是皮肤重(chóng )新焕发活力的标志。